De que forma a Atendimento Psicológico Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil
O interesse em tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos anos, principalmente após as adaptações causadas pela situação pandêmica. Neste contexto, o psicólogo virtual ganhou relevância como uma alternativa eficaz, facilitada e protegida para várias de brasileiros em todo o país.
Contudo, qual o funcionamento de a sessão terapêutica online? Ela é equivalente à a sessão presencial? Quais são os vantagens, custos, especialidades e precauções que deve estar ciente antes de dar início seu tratamento?
Neste material detalhado, exploraremos cada detalhe que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o método das consultas virtuais por videoconferência até as fundamentais áreas disponíveis, passando por aspectos como preços, proteção, performance e diversos outros aspectos.
Definindo Terapeuta Online
O profissional de psicologia online é um especialista oficialmente habilitado no conselho profissional que presta sessões psicológicos através de plataformas remotas, como videoconferências, plataformas especializadas ou plataformas web especializados.
De modo distinto do que muitos imaginam, a terapia online não é uma modalidade inferior quando comparada à terapia tradicional. Na verdade, trabalhos científicos validados evidenciam que o cuidado psicológico digital exibe índices de sucesso igual ao tradicional para a grande parte dos casos psiquiátricos.
Desde 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) normatizou oficialmente a prática da consulta psicológica online no solo brasileiro, criando critérios detalhadas de privacidade, prática ética e qualidade para assegurar que os pacientes obtenham o igual grau de atenção competente.
Qual o Funcionamento a Consulta Psicológica Online
O processo de acompanhamento com um especialista online é incrivelmente fácil, em particular em portais de última geração como a nosso serviço. Conheça o passo a passo detalhado:
1. Escolha do Psicólogo Virtual
O começo é buscar pelo diretório de psicólogos cadastrados. Através da Pratimed, você pode pesquisar os profissionais por múltiplos parâmetros:
- Especialidade (síndrome do pânico, distimia, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
- Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários disponíveis (manhã, período da tarde, período noturno, sábado e domingo)
- Preço da encontro terapêutico
- Feedbacks de outros clientes
- Sexo do profissional (homem, psicóloga, não-binário)
- Anos de prática (trajetória profissional)
Cada página de psicólogo online contém características minuciosas sobre sua currículo, expertise, linha clínica, custos e horários disponíveis, facilitando que se faça uma decisão criteriosa e adequada com suas necessidades.
2. Scheduling da Hora Terapêutica
Quando decidir por o terapeuta online ideal, o etapa seguinte é reservar sua consulta inicial. No site da Pratimed, o plataforma de reservas está acessível todos os dias, sem exceção, facilitando plena conveniência.
O processo de reserva se dá da seguinte way:
- Entre em a calendário do especialista escolhido
- Visualize os períodos livres em real-time
- Opte por o período que mais se encaixa à sua cotidiano
- Digite as dados pedidas (identificação, endereço de e-mail, celular, etc.)
- Receba a confirmação na hora por email e message
Fundamental: Virão avisos agendados antes da atendimento, garantindo que compareça à sua consulta.
3. Transação Criptografado
Logo após o reserva, é indispensável realizar o processamento financeiro da sessão. A Pratimed apresenta várias métodos de transação, sem exceção certificadas e validadas:
Credit Card
- Divisão em até doze prestações s/ juros
- Recebe as mais importantes as flags (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação imediato
- Sistema inteiramente seguro com selo PCI DSS
PIX
- Economia de 5% no montante
- Transação rápido
- Ativo ininterruptamente
- Validação em tempo real
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda e qualquer casa bancária ou loteria
- Sem encargos adicionais
Cada o fluxo de transação é executado em plataforma completamente criptografado, em acordo com as normas da legislação de proteção de dados e standards worldwide de proteção.
4. Login à Atendimento Online
No período programado, chegará um URL específico para acessar a videoconferência da terapia. Somente acessar acesso e será conectado na hora conectado com seu terapeuta online.
Recursos da videochamada:
- Codificação E2E
- Premium qualidade de imagem e áudio
- Não precisa de instalação de aplicativos extras
- Opera straight no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com desktops, iPads e celulares
- Possibilidade de ocultar vídeo se optar
5. Prosseguimento do Jornada Terapêutica
Após a primeiro encontro, seu psicólogo online irá indicar a periodicidade apropriada para as próximas sessões. Normalmente, a psicoterapia é praticada com regularidade semanal ou duas vezes por mês, conforme das demandas de todo quadro.
Na Pratimed, o paciente pode mudar facilmente suas atendimentos diretamente pela site, com completa liberdade. Complementarmente, está disponível acesso ao arquivo completo de suas atendimentos, tornando possível observar sua evolução ao decorrer do tratamento.
Essenciais Campos Cobertas por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online são capazes de atender uma grande diversidade de condições vinculadas à saúde psicológica. Veja as principais áreas trabalhadas:
Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das problemas de saúde emocional mais disseminados no país e no mundo. Baseado em a OMS, o território brasileiro é o nação líder em ansiedade do planeta.
Condições de natureza ansiosa que podem ser tratadas com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
Manifesta-se por nervosismo acentuada e persistente com diversos áreas da existência, embora sem causa claro.
Sinais típicos:
- Preocupação excessiva
- Músculos tensos
- Dificuldades para concentrar
- Dificuldade para dormir
- Exaustão
- Nervosismo
Na psicoterapia, em particular a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado notáveis taxas de eficácia no controle da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Caracterizada por eventos abruptos de medo profundo, acompanhados de sintomas fisiológicos intensos.
Manifestações de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Abalos
- Sensação de sufocamento
- Aperto no área peitoral
- Vertigem
- Medo de morrer
- Sensação de estar fora do corpo
O psicólogo online ajuda o indivíduo a perceber os estímulos dos crises, desenvolver estratégias de controle e diminuir a incidência e grau das ataques.
Transtorno de Ansiedade Social
Medo extremo de ambientes de interação, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser analisada, constrangida ou rejeitada.
Circunstâncias que podem induzir ansiedade social:
- Discursar em multidão
- Interagir com novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na presença de outras pessoas
- Usar sanitários compartilhados
- Fazer parte de eventos sociais
- Fazer calls de telefone
A atendimento online é principalmente útil para clientes com ansiedade social, pois torna possível que deem início a o terapia no aconchego de seu lar, diminuindo nas primeiras sessões a exposição a contextos de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por imagens recorrentes (pensamentos intrusivos) e rituais ritualizados (comportamentos repetitivos) que a sujeito experimenta necessidade de realizar para reduzir a desconforto.
Exemplos típicos de TOC:
- Pavor intenso de vírus e higienização compulsiva das hands
- Verificação repetitiva (trancas, eletrodomésticos, iluminação)
- Urgência de organização e equilíbrio
- Cognições indesejados de natureza agressivo
- Acumulação excessiva de pertences
A TCC, especialmente com métodos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o protocolo de gold standard para TOC, e pode ser executado com bons resultados em formato virtual.
Estresse Pós-Traumático
Surge em seguida a a exposição a um incidente traumático, como colisões, assalto, maus-tratos, desastres da natureza ou óbito inesperada.
Sintomas do TEPT:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Sonhos perturbadores repetitivos
- Evitação de lugares, indivíduos ou cenários que façam lembrar o trauma
- Vigilância excessiva
- Mudanças prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos
O processo terapêutico do TEPT com terapeuta online consegue abranger estratégias como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A TDM é uma quadro relevante de ordem psicológica que prejudica diversas de brasileiros no solo brasileiro e no mundo.
TDM
Caracterizada por abatimento acentuada, perda de interesse em afazeres anteriormente satisfatórias, e problema em desempenhar tarefas cotidianas.
Manifestações da depressão maior:
- Abatimento persistente
- Perda de satisfação (anedonia)
- Alterações no sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Modificações no padrão alimentar (redução ou ganho de fome)
- Esgotamento e perda de vigor
- Complicação de manter foco
- Sentimentos de culpa desproporcional
- Ideação sobre morte (quando grave)
Crítico: Se você está passando por pensamentos suicidas, ligue para assistência agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece assistência psicológico free 24 horas: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com profissional de psicologia treinado em depressão é muito valiosa, principalmente quando aliada com acompanhamento de psiquiatra quando recomendado.
TDP
Tipo menos intensa de transtorno depressivo, entretanto duradoura, que mantém-se por no mínimo dois anos. Mesmo que os indicadores tendam a ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a depressão persistente acarreta mal-estar importante e impacto negativo no capacidade funcional cotidiano.
TB
Identificado por oscilação entre estágios de estado maníaco (estado emocional elado) e fases depressivas.
Essencial: O bipolaridade necessita follow-up de psiquiatra com medicamentos, todavia a acompanhamento psicológico é um elemento essencial do manejo, assistindo no detecção de triggers, adesão ao esquema terapêutico medicamentoso e elaboração de ferramentas de enfrentamento.
Relacionamentos e Problemas Familiares
As laços humanas são uma causa fundamental de qualidade de vida, mas da mesma forma podem ser motivo de angústia importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia conjugal online ajuda companheiros a aperfeiçoar a interação, lidar com desentendimentos, reestabelecer a crença e consolidar o vínculo.
Situações em que a aconselhamento de casal pode apoiar:
- Dificuldades de conversa
- Deslealdade
- Conflitos recorrentes
- Questões de intimidade
- Divergências na formação dos filhos
- Alterações significativas (união, chegada de crianças, mudança de localidade)
A terapia de casal online proporciona a vantagem de tornar possível que o casal participem das encontros de pontos diversos, se pertinente, ou em conjunto no segurança de seu lar.
Terapia Familiar Sistêmica
Atua com dificuldades que envolvem o sistema familiar como um conjunto.
Cenários tratadas:
- Divergências entre genitores e jovens
- Problemas de conduta de crianças ou adolescente
- Dissolução do casamento e guarda dos crianças
- Condições de saúde crônicas em integrantes da família
- Morte de familiar
Dissolução e Separação
O processo de divórcio é comumente sofrido e árduo. A psicoterapia pode ajudar sujeitos a lidar com a angústia da fim, restaurar a autoconfiança e projetar um novo capítulo construtivo.
Evolução Pessoal
A terapia não se restringe apenas para períodos de crise ou condições psicológicos. Muitas cidadãos procuram atendimento psicológico online para crescimento pessoal, conhecimento de si e melhoria da realização.
Autoestima Comprometida
A autoimagem refere-se à maneira como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada amor-próprio é capaz de prejudicar desfavoravelmente diversos os âmbitos da existência.
Sinais de baixa autoestima:
- Severidade consigo desproporcional
- Dificuldade em acolher reconhecimento
- Equiparação contínua com outros
- Apreensão intenso de fracassar
- Busca pela perfeição
- Problema em definir fronteiras
A terapia auxilia a identificar as origens da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais construtiva e benéfica e fortalecer a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O processo de descoberta pessoal contempla explorar pensamentos, sentimentos, condutas, crenças e patterns que caracterizam nossa essência.
Ganhos do autoconhecimento:
- Maior compreensão sobre você mesmo
- Mais acertadas opções
- Laços mais equilibrados
- Superior congruência entre valores e ações
- Crescimento de potenciais
Assertividade
A comunicação assertiva é a skill de comunicar pensamentos, emoções e vontades de maneira clara, autêntica e polida, sem tornar-se violento ou submisso.
Treinar a comunicação assertiva na terapia é capaz de auxiliar a:
- Delimitar limites adequados
- Negar pedidos sem remorso
- Expressar pontos de vista com firmeza
- Lidar com desentendimentos de forma produtiva
- Aperfeiçoar vínculos pessoais e laborais
Dificuldades Laborais
O contexto de trabalho é capaz de ser uma fonte relevante de pressão e problemas de saúde mental.
Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout é um condição de fadiga corporal, afetiva e psíquica provocado por tensão crônico ligado ao atividade profissional.
Manifestações de burnout:
- Exaustão extrema
- Descrença e afastamento do trabalho
- Decréscimo da produtividade no trabalho
- Impaciência
- Obstáculo de atenção
- Sinais corporais (enxaquecas, alterações digestivos, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a identificar os fatores contribuintes do burnout, criar recursos de enfrentamento, definir limites apropriados entre carreira e vida privada e recuperar o sentido e prazer profissional.
Estresse Laboral
Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma reação transitória a exigências excessivas ou dificuldades específicos no cenário de trabalho.
Aspectos habituais de estresse no trabalho:
- Quantidade intensa de demandas
- Prazos curtos
- Atmosfera tóxico
- Conflitos com pares ou superiores
- Instabilidade no cargo
- Ausência de validação
A terapia é capaz de ensinar estratégias de gerenciamento de pressão, aprimorar competências de diálogo e assertividade no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de profissão ou executar uma mudança profissional importante tem potencial para ser complicado e provocar apreensão.
A terapia tem potencial para auxiliar a:
- Determinar princípios e propósitos de carreira
- Analisar possibilidades de carreira
- Lidar com receios e incertezas
- Elaborar um roteiro de ação
- Reforçar a confiança em si para realizar transformações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Menores e teens também são capazes de beneficiar-se da consulta psicológica online, particularmente porque essa faixa etária já está acostumada com recursos tecnológicos e interação online.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio do neurodesenvolvimento que afeta a competência de preservar a atenção, controlar impulsos e gerenciar a atividade corporal.
Sintomas de déficit de atenção:
- Distração
- Inquietação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em finalizar comandos
- Bagunça
- Lapsos de memória
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, auxilia a elaborar estratégias de planejamento, gerenciamento de tempo e controle de impulsos.
Ansiedade Infantil
Crianças igualmente conseguem manifestar transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos específicas e ansiedade social.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Choro recorrente
- Pavor excessivo
- Problema para pegar no sono
- Queixas físicas (desconfortos de estômago, cabeça)
- Evitação de contextos
- Apego intenso aos cuidadores
A atendimento online pediátrica utiliza técnicas de brincadeira, ilustrações e games para auxiliar a menor a verbalizar e processar suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Obstáculos de aprendizagem, intimidação, dificuldades de interação com pares ou educadores, e ansiedade ligado a testes e desempenho acadêmico.
Adicionais Especialidades
TAs
Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.
Importante: TAs necessitam abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Trabalhar com a perda de familiares, términos de vínculos, mudanças de emprego ou outras mudanças importantes.
Dependências
Uso problemático de álcool (álcool, drogas, medicamentos), vícios de comportamento (apostas, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Quadros severos de dependência têm potencial para necessitar abordagem presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online
Existem variadas métodos psicológicas que conseguem ser executadas remotamente. Cada linha apresenta especificidades, métodos e direcionamentos distintos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das métodos mais estudadas e empregadas no contexto global. Prioriza na ligação entre cognições, emoções e atitudes.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- TDM
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Transtornos alimentares
Duração média:
De 12 a 24 sessões, podendo variar segundo a severidade do caso.
Funcionamento:
O psicólogo apoia o paciente a perceber ideias negativos ou inadequados que auxiliam para dificuldades emocionais e de comportamento, elaborar cognições mais equilibrados e funcionais, e ajustar atitudes disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Remota
Embasada nas princípios de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a psicanálise investiga o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de vínculo e a efeito de vivências da primeira infância na existência da fase adulta.
Recomendada para:
- Descoberta pessoal extenso
- Traumas
- Tensões psíquicos
- Modelos repetitivos de comportamento
- Problemas ligadas à self
- Desafios nos vínculos
Duração:
Tratamento de longo curso, geralmente com sessões todas as semanas por vários meses ou vários anos.
Funcionamento:
Aplica técnicas como associação livre (verbalizar livremente o que vem à pensamento), interpretação de sonhos, análise de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na relação com o analista) e investigação do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Abrange linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o aptidão de amadurecimento e realização de si de cada indivíduo.
Recomendada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existencial
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Desafios de identidade
- Pesquisa por significado e objetivo
Funcionamento:
O terapeuta disponibiliza um contexto acolhedor, compassivo e não-julgador, onde o paciente tem liberdade para examinar livremente seus afetos, cognições e eventos, facilitando o autoconhecimento e o crescimento individual.
ACT
Uma linha moderna que integra componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor persistente
- Estresse
- Problemas existenciais
Como funciona:
Concentra-se em aceitar pensamentos e emoções desconfortáveis no lugar de lutar contra eles, e em engajar-se com comportamentos alinhadas com seus princípios próprios.
Psicoterapia Breve
Linhas concentradas em propósitos específicos e solucionamento de questões pontuais.
Adequada para:
- Questões determinadas
- Decisões cruciais
- Períodos de transição
- Sujeitos que buscam soluções mais breves
Período típico:
Geralmente 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Atua com dinâmicas de vínculo entre casais ou famílias.
Como funciona:
Foca em melhorar a comunicação, reconhecer esquemas inadequados de comunicação e elaborar maneiras mais equilibradas de se relacionar.
Orientação: Não sabe qual abordagem definir? Ao longo da a consulta inicial, o especialista irá examinar seu quadro e orientar a mais adequada orientação para suas expectativas.
Quanto Investir em uma Sessão de Psicoterapia Online?
Um dos tópicos mais relevantes ao pensar em começar uma consulta psicológica online é conhecer os preços envolvidos.
Range de Custos
| Tipo de Atendimento | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Muitos psicólogos e plataformas proporcionam combos mensais com reduções progressivos:
- Pacote 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com todas as flags (Visa)
- Transação instantâneo
- Sistema completamente seguro
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Pagamento imediato
- Disponível 24/7
- Confirmação instantânea
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda casa bancária ou lotérica
- Zero custos adicionais
Elementos que Influenciam o Valor
O valor da consulta costuma mudar conforme:
- Bagagem profissional do profissional: Profissionais com maior expertise e títulos tendem a cobrar preços mais altos.
- Área de especialidade: Campos com maior específicas ou raras podem apresentar preços mais elevados.
- Região: Apesar de a psicoterapia online elimine a obrigatoriedade de transporte, terapeutas de localidades com maior custo (SP, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços um pouco mais elevados.
- Tipo de sessão: Terapia de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que sessões solo.
É Possível Usar Seguro Saúde na Terapia Online?
Neste momento, a maioria dos convênios no país ainda não cobre diretamente a psicoterapia online como benefício. Entretanto, existem algumas possibilidades:
Reembolso
Vários convênios disponibilizam reembolso parcial ou completo para atendimentos terapêuticas. Para requerer o ressarcimento:
- Faça o transação da sessão particular
- Requeira ao seu psicólogo online um comprovante minucioso da atendimento
- Apresente o comprovante ao seu plano de saúde conforme as procedimentos particulares
- Aguarde o análise e obtenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais emitem comprovantes minuciosos e apropriados para reembolso.
Contratos em Desenvolvimento
A Pratimed está continuamente construindo contratos com principais operadoras do Brasil, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Permaneça informado às atualizações no plataforma para conhecer quando essas convênios ficarem operantes.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas sujeitos possuem questionamentos sobre as particularidades entre esses especialistas. Vejamos clarificar:
Psicólogo
Formação:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue realizar especializações complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
Práticas:
- Conduz psicoterapia
- Emprega ferramentas terapêuticas
- Atua com conversas, métodos e práticas particulares
- Não está autorizado a prescrever remédios
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Atuação:
- Diagnostica distúrbios psiquiátricos
- Prescreve medicamentos
- Cuida de distúrbios mentais com medicação
- Consegue também conduzir psicoterapia, mas vários focam primordialmente no manejo com medicações
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O termo "terapeuta" é mais geral e consegue aludir a vários tipos de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da saúde
Fundamental: Psicologo Online Na Pratimed, sem exceção os especialistas denominados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente habilitados pelo CRP, assegurando total padrão e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Momento Procurar Cada Especialista?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar realizar psicoterapia
- Estiver vivenciando com problemas de ordem emocional, de comportamento ou de relacionamento
- Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar aprender estratégias de manejo para circunstâncias particulares
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa ter um transtorno psicológico que exija remédios
- Já esteja em psicoterapia mas sentir que requer de auxílio farmacológico adicional
- Demonstrar sintomas sérios (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros condições que geralmente necessitam medicação
Abordagem Integrada
Frequentemente, a mais efetiva estratégia é combinar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta realiza a tratamento psicológico. Esses profissionais conseguem trabalhar colaborativamente para oferecer um atendimento mais completo.
Em Que Momento É Recomendado Consultar um Psicólogo Online?
Aceitar que é necessário de auxílio especializada é o inicial degrau. Você NÃO precisa encontrar-se em crise para buscar terapia.
Alertas de Ordem Emocional
Cogite buscar um terapeuta online se você está:
- Tendo desânimo intensa ou prolongada
- Sentindo inquietação desproporcional ou persistente
- Manifestando oscilações repentinas de estado emocional
- Sentindo irritação ou irritabilidade intensa
- Tendo perda de interesse em tarefas que costumava ter prazer
- Ficando constantemente com remorso
- Experimentando dificuldade em controlar emoções
Sinais Físicos
Questões emocionais comumente se exibem através de manifestações físicos:
- Variações no sono (dormir mal, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Modificações no apetite (redução ou aumento considerável de peso)
- Fadiga crônica ou ausência de energia
- Dores sem explicação médica (cefaleia, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
- Músculos tensos persistente
- Taquicardia ou falta de ar
Situações da Trajetória
Certos eventos ou transições na vida podem causar necessidade de apoio terapêutico:
- Fim de relação (separação)
- Morte de familiares
- Desafios no emprego ou perda de posição
- Transformações substanciais (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de cidade)
- Crise econômica
- Conflitos no núcleo familiar
- Doença séria (sua ou de familiares)
- Trauma (sinistros, violência, abuso)
Problemas nos Relações
- Obstáculo em preservar laços equilibrados
- Desavenças repetitivos com parceiro, familiares ou colegas
- Dificuldade em acreditar em outras pessoas
- Esquemas recorrentes de vínculos prejudiciais
- Isolamento social
Comportamentos Prejudiciais
- Consumo abusivo de álcool ou substâncias
- Condutas ritualizados (compras, apostas, navegação de internet)
- Self-harm
- Ideias de suicídio (ligue 188 - CVV)
Busca por Evolução
Não é obrigatório ter um problema específico para iniciar terapia. Muitas pessoas procuram atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Evolução individual
- Melhoria de competências de relacionamento
- Definição sobre objetivos de vida
- Processo de decisões importantes
- Profilaxia de potenciais desafios de saúde mental
Por Qual Razão Escolher a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A plataforma Pratimed se destaca no setor de saúde mental online por oferecer uma vivência comprehensiva, protegida e personalizada. Descubra por que milhares de pessoas confiam a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:
Profissionais Validados e Competentes
- Mais de 500 especialistas cadastrados
- A totalidade com registro no CRP vigente
- Validação minuciosa de qualificações e títulos
- Comentários verdadeiras de pacientes
- Perfis completos com dados sobre bagagem profissional, linha e campos de especialização
Proteção e Privacidade
- Conformidade total com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Criptografia end-to-end em todas as consultas online
- Infraestrutura seguros e com redundância
- Adesão total ao normas éticas do CFP
- Nenhuma registro das sessões sem aprovação explícito
- Dados pessoais nunca compartilhados com terceiros
Portal Fácil de Usar e Moderna
- Interface organizada, moderna e intuitiva de utilizar
- Disponível 24h, sem exceção
- Roda sem problemas em computadores, tablets e celulares
- Dispensa download de programas complexos
- Videoconferências direto no navegador web
- Plataforma de scheduling avançado e versátil
Atendimento Dedicado
- Equipe de assistência disponível via live chat, e-mail e WA
- Retorno imediatas e qualificadas
- Help técnico para problemas de acesso
- Assistência na escolha do terapeuta online ideal
- Orientação sobre reservas, pagamento e uso da sistema
Conveniência Absoluta
- Reserve consultas no horário que for melhor para seu dia a dia
- Psicólogos acessíveis em diversos períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Reagendamento simples direto pela portal
- Política de cancelamento justa e clara
- Entre em suas sessões de onde estiver do Brasil
Tarifas Transparentes e Acessíveis
- Preços explicitamente apresentados antes do agendamento
- Nenhuma taxas não divulgadas
- Alternativas de divisão interest-free
- Redução para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com reduções progressivos
Compromisso com Qualidade
- Supervisão permanente da qualidade dos consultas
- Plataforma de avaliação transparente
- Capacitação contínua dos terapeutas
- Dedicação com a felicidade do cliente
Terapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Umas das questões mais frequentes que as pessoas têm é se a consulta psicológica online é verdadeiramente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A evidência é um claro SIM.
Dados Baseadas em Pesquisa
Diversos estudos científicos demonstram a eficácia da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 pesquisas comparando TCC à distância e in-person.
Conclusão: A TCC online exibiu índices de eficácia idêntica à face a face para abordagem de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) divulgou um relatório em 2019 indicando que 85% dos pacientes que fizeram terapia online reportaram melhoria expressiva em seus sintomas.
Achado: Expressiva índice de contentamento dos clientes com a versão online.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou informações de acima de 30 investigações contrapondo atendimento online e presencial para transtorno depressivo.
Conclusão: A terapia online apresentou eficácia idêntica à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online Funciona?
Encontram-se vários elementos que justificam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Idênticos Alicerces Psicológicos: O essência da terapia permanece o idêntico. As ferramentas, orientações e práticas empregadas são equivalentes.
- Conforto do Espaço Conhecido: Diversos clientes se sentem mais tranquilos e receptivos em seu seu lar, o que consegue facilitar a expressão de emoções.
- Remoção de Impedimentos: A terapia online elimina barreiras como deslocamento, duração de deslocamento, dificuldade de parking, espera desconfortável, etc.
- Superior Acessibilidade: Pessoas em localidades remotas, com mobilidade reduzida ou com rotinas congestionadas são capazes de beneficiar-se de tratamento de alto padrão.
- Continuidade do Acompanhamento: Em cenários como deslocamentos, condições de saúde leves ou mudanças de região, a psicoterapia online viabiliza manter a periodicidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Na primeiro atendimento, o psicólogo online irá conduzir uma investigação diagnóstica para conhecer sua contexto, trajetória, sinais e metas. É uma momento para você ter contato com o psicólogo, tirar dúvidas e saber como será o tratamento terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 mins.
O que pontos serão tratados:
- Motivo da procura por psicoterapia
- Histórico pessoal e familiar
- Sintomas atuais
- Objetivos para a psicoterapia
- Explicação da abordagem de trabalho do profissional
- Acordos sobre regularidade, valores e privacidade
2. Qual a Periodicidade Recomendada das Sessões?
A periodicidade recomendada depende da contexto de qualquer pessoa, mas comumente é:
- Hebdomadária: Indicada para situações com maior severos, princípio do processo ou quando há manifestações importantes.
- Quinzenal: Apropriada para continuidade do acompanhamento, situações mais estáveis ou contextos de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Menos frequente, sugerida para acompanhamento de preservação após melhora considerável.
O especialista irá indicar a periodicidade mais apropriada para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A extensão do terapia muda significativamente conforme:
- Tipo de necessidade: Desafios mais circunscritas tendem a ser resolvidas em menos tempo, enquanto problemas mais estruturais costumam exigir maior duração.
- Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).
- Objetivos da tratamento: Sinais determinados vs. conhecimento de si aprofundado.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para mensurar apropriadamente a benefícios do tratamento.
4. Preciso Deixar a Câmera Ligada Ao Longo de a Consulta?
Não obrigatoriamente. Ainda que a vídeo aberta promova a vínculo não verbal e o vínculo terapêutico, ela não é obrigatória. Alguns clientes se ficam ainda mais seguros nas primeiras sessões com a câmera fechada.
Dialogue com seu especialista sobre suas necessidades e colaborativamente vocês conseguem determinar a ideal forma de praticar as consultas.
5. A Terapia Online é Realmente Privada?
Absolutamente SIM. A Pratimed assegura privacidade integral através de:
- Codificação E2E em 100% as videochamadas
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e selos worldwide
- Não há registro das sessões sem consentimento inequívoco
100% os terapeutas são por lei compelidos a manter o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de morte, abuso de vulneráveis, etc.).
6. Quais É Requerido para Ter Psicoterapia Online?
Muito descomplicado:
Hardware:
- PC, tablet ou dispositivo móvel
- Câmera (maioria dos equipamentos modernos já possui)
- Áudio (maioria dos dispositivos já possui)
- Earphones (indicado para maior privacidade e clareza de som)
Conectividade:
- Conectividade consistente
- Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Espaço:
- Ambiente tranquilo, reservado e sem interrupções
7. Tenho Permissão Para Mudar de Profissional se Não Me Adaptar?
Sim! A vínculo terapêutica é crítica para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não sentindo à vontade com o terapeuta, tem completa direito para buscar outro.
Pelo portal da Pratimed, é possível sem complicação:
- Agendar consultas com diversos psicólogos
- Ter contato com diferentes terapeutas até localizar o perfeito
- Livre de obrigatoriedade de justificativas
8. Devo Fazer Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Não. O processo terapêutico tem tempo estabelecida baseado em os metas traçados em conjunto com seu profissional.
No momento em que o paciente chegar a seus metas e construir ferramentas apropriadas para gerenciar com suas situações, o tratamento pode ser encerrado ou reduzido em frequência.
Determinadas sujeitos optam por manter atendimentos pontuais para suporte contínuo e prevenção de recaídas.
9. Consigo Realizar Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Uma das maiores pontos positivos da terapia online é a liberdade de lugar.
É possível conduzir suas atendimentos de:
- Sua residência
- Trabalho (em sala privada)
- Hospedagem (em viagens)
- Casa de familiares
- Qualquer lugar íntimo com conexão confiável
10. De Que Maneira Definir se o Psicólogo é Certificado?
Na Pratimed, todos os especialistas atravessam por criteriosa checagem de credenciais.
Você pode:
- Conferir o registro do CRP direto no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página completo do terapeuta na plataforma
- Checar formação acadêmica, certificações e bagagem profissional
11. E Caso Ocorrerem Questões Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed possui time de suporte técnico pronta para assistir com qualquer questão de ordem técnica.
Caso aconteça algum questão durante a sessão:
- Acione o help via chat ao vivo ou WA
- A equipe irá consertar o issue agilmente
- Se requerido, a sessão consegue ser reagendada sem tarifas extras
12. Tenho Permissão Para Utilizar Convênio Médico?
No momento, a grande parte dos planos de saúde não contempla de forma direta a terapia online. Porém, muitos disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral.
Na Pratimed, disponibilizamos notas detalhados e adequados para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente operando em parcerias com SulAmérica.
13. O Que Exatamente Acontece se Eu Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed dispõe de uma diretriz de desmarcação apropriada e compreensiva:
- Desistência com acima de 24 h de antecipação: Devolução completo ou alternativa de reagendar sem custos.
- Desistência com menos de 24 h: Regra muda conforme o profissional. Alguns cobram tarifa de cancelamento ou não ressarcimento.
- Ausência sem comunicação: Usualmente resulta em perda do valor pago.
Sugerimos sem exceção informar com antecipação se precise cancelar uma atendimento.
14. Infantes e Adolescentes Podem Ter Psicoterapia Online?
Claro! A Pratimed apresenta acompanhamento voltado para menores e público adolescente com especialistas treinados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é requerido permissão dos pais
- Conforme a faixa etária e demanda, os pais podem participar em alguns momentos das consultas
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A divergência central é unicamente o veículo de comunicação. Todo o demais permanece o mesmo:
Similaridades:
- Idênticas estratégias de tratamento
- Igual taxa de sucesso atestada cientificamente
- Igual sigilo e conduta profissional
- Mesma tempo de atendimentos (50 minutos)
- Idêntica possibilidade de desenvolver vínculo terapêutico
Pontos Positivos da Atendimento Online:
- Conveniência (sem deslocamento)
- Flexibilidade de localização
- Maior acessibilidade a especialistas
- Diminuição de tempo e gastos com deslocamento
- Preservação do acompanhamento em viagens
O Que Reportam Nossos Clientes
Milhares de pacientes já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Confira alguns testemunhos autênticos:
> "Minha terapeuta me ajudou enormemente com minha ansiedade. Hoje posso gerenciar muito melhor meus cognições e sentimentos. Fortemente aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período extremamente difícil da minha trajetória e a atendimento online de fato resgatou minha vida. Estou muito melhor logo após 6 meses. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional especializado em crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já progrediu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da psicoterapia online mudou completamente para mim. Com minha cronograma corrida, seria inviável manter consultas presenciais. Agora tenho minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema receio de iniciar acompanhamento psicológico, mas a versão remota me deixou ainda mais segura. Minha psicóloga é excepcional e eu percebo evolução a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Percurso de Auto-conhecimento Agora
Dar o passo inicial é sempre o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica só. Diversas de brasileiros já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um ação de bravura, amor-próprio e responsabilidade pessoal. Não é necessário permaneça esperando alcançar ao fundo do poço. Procure ajuda competente hoje mesmo.
Por Onde Dar Início?
- Explore pelos páginas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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- Defina o psicólogo que mais se alinha com você
- Agende sua sessão inicial no dia e hora que funcionar mais apropriadamente para sua rotina
- Faça sua sessão no aconchego da sua casa
Sua saúde mental é digna de cuidado, apreço e acompanhamento profissional. Na Pratimed está presente para apoiar você a desenvolver uma existência ainda mais saudável, estável e feliz.
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